Bella Energica
Manuale per donne felici con le tecniche taoiste di lunga vita
di Marina Silvani
"Bella Energica" è un manuale pratico ed efficace che disegna una strada verso la felicità, attraverso esercizi per coltivare consapevolezza, vitalità e forza interiore.
In questo libro c'è il segreto di una vita attiva e in buona salute emotiva, mentale e fisica. Un tema importante per tutti ma che per le donne over 50 è una pratica di benessere indispensabile.
"Bella Energica": Un libro per scoprire l'antica saggezza delle donne del Sol Levante e vivere ora la tua Seconda Primavera
Marina Silvani si rivolge alle donne che sono in quel momento della vita in cui non si è più giovani ma si ha ancora tanta strada davanti a sé, nonostante la società tenda a relegarle al ruolo di comparsa.
Anche se nessuno lo dice, è proprio in questa fase della vita che si risveglia la Saggia: la donna che ha appreso l'arte della resilienza, colei che ha superato con coraggio le prove dell'esistenza e conosce i segreti dell'amore e della cura di sé. La donna che ora è finalmente pronta per scegliere se stessa e il proprio benessere, mettendo da parte le continue richieste del mondo esterno.
Se ti riconosci in queste parole, questo libro è per te.
Con il libro "Bella Energica" puoi scegliere te stessa ogni giorno, praticando...
- esercizi di Qi gong taoista
- automassaggi sui punti energetici
- tecniche di respirazione
- suoni terapeutici
- meditazioni
- scelte alimentari
Liberati dai condizionamenti sociali, riaccendi il tuo benessere, diventa protagonista della tua guarigione
Obiettivo di questo libro è fornire gli strumenti, accessibili a chiunque desideri essere "forte e flessibile", attraverso un percorso verso la gioia e il benessere che mette insieme tradizioni antiche e uno sguardo nuovo sulla vita delle donne over 50.
Il libro racchiude un metodo olistico che dà valore a tutta la sfera della vita di una donna e prevede esercizi dell'antica tradizione taoista, rivisti e adattati per la donna moderna, che possano accompagnarla e aiutarla ad affrontare il grande cambiamento che appartiene all'età.
Ansia, stress, sonno, digestione, gonfiore, dolori muscolari e articolari, sono solo alcuni dei temi affrontati, puntando sulla prevenzione e la salute naturale. L'autrice propone vari esercizi per accompagnare le donne over 50 verso la felicità.
Non perdere l'opportunità unica di armonizzare corpo, mente e spirito e conquistare il tuo spazio di felicità, attraverso l'applicazione quotidiana di pratiche energetiche che ti portano a far brillare la tua bellezza interiore ed esteriore.
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