Dieta I-Pax - La Rivoluzione della Nutrizione in Pax Insulinica
Liberarsi dalla tirannia del glucosio per stare bene, perdere peso e scoprire la migliore versione di se stessi
di Andrea Grieco
Frutto di molti anni di studi e ricerche nel campo dell'alimentazione, il libro "Dieta I-Pax - La Rivoluzione della Nutrizione in Pax Insulinica" di Andrea Grieco apre gli occhi ai lettori sull'importanza critica delle scelte alimentari quotidiane.
Spesso sottovalutata, l'alimentazione ricopre un ruolo cruciale nella gestione della nostra salute, agendo sia come potenziale fonte di malattia sia come strumento di promozione del benessere. Questo libro ci aiuta a comprendere come utilizzare gli alimenti a nostro favore per influenzare positivamente la salute a breve e a lungo termine.
La Dieta I-Pax non si pone soltanto l'obiettivo di alleviare sofferenze e disagi, ma aiuta chiunque la sperimenti a ritrovare la migliore versione di sé. Perché essere sani non è una condizione statica, bensì un percorso fatto di scelte e disciplina che dura tutta la vita.
Il consumo smodato di glucosio che caratterizza la nostra alimentazione costringe l'organismo ad una lotta continua per gestire l'iperglicemia e l'iperinsulinemia che ne conseguono e che sono alla base dell'infiammazione cronica silente di cui, di fatto, quasi tutti soffrono.
Il risultato è che fin dai 20/30 anni è diventato normale assumere farmaci per gestire i tanti malesseri che segnano la vita quotidiana.
Inoltre, questo processo infiammatorio, quando si protrae nel tempo, è coinvolto nella patogenesi di numerose malattie in crescita esponenziale nella popolazione, compreso i giovanissimi: diabete tipo 2, malattie neurodegenerative, autoimmunitarie, cardiovascolari, cerebrovascolari, riduzione della fertilità, fino ai tumori.
Tuttavia, conoscere le basi della Dieta I-Pax proposta dal dottor Grieco può aiutarti a invertire questo processo per conquistare la salute vibrante e la piena gioia di vivere.
Con la lettura del libro imparerai:
- Cos'è e come funziona la Dieta I-Pax
- Le strategie nutrizionali del dottor Grieco per favorire la salute
- Gli equivoci della dieta mediterranea
- Come riprogrammare la tua nutrizione, sfatando i miti legati all'alimentazione e abbracciando la scienza
Il dott. Andrea Grieco, medico, psicoterapeuta e autore di bestseller, guidato da una profonda conoscenza della fisiologia umana, dei meccanismi biochimici e delle ultime ricerche scientifiche, uniti alla sua pluridecennale esperienza clinica nella cura della Fibromialgia, ci accompagna a scoprire come riprendere in mano il nostro destino e, attraverso la dieta I-Pax, tornare ad essere i protagonisti della nostra salute e del nostro benessere, partendo dalle scelte quotidiane che facciamo a tavola.
"La Pax Insulinica è una condizione metabolica ottenuta attraverso scelte nutrizionali precise, che evitano di "stuzzicare" continuamente il pancreas a produrre insulina con ciò che mettiamo nel piatto. Il concetto chiave della Pax Insulinica è quello di non forzare l'organismo a stimolare la secrezione di insulina pancreatica attraverso un'alimentazione eccessiva, in particolare di cibi glucidici."
Andrea Grieco
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