Longevità Funzionale
Il segreto della salute è nei muscoli. Il metodo per riprogrammare il metabolismo, bruciare i grassi, aumentare l'energia e la lucidità mentale
di Gabrielle Lyon
Nel libro "Longevità Funzionale", la Dottoressa Lyon svela come la salute dell'apparato muscolare e l'assunzione di proteine siano la chiave per una vita lunga e in salute.
Dopo anni di ricerca, Dr. Gabrielle Lyon, anticipatrice della medicina muscolo-centrica, ha scoperto che tante patologie derivano da muscoli poco sviluppati o non sani.
I muscoli non sono solo il più grande organo endocrino del corpo, ma la nostra arma segreta contro l'invecchiamento.
Per combattere obesità e malattie autoimmuni, prevenire Alzheimer, ipertensione, diabete e altri disturbi, Lyon ha elaborato un programma sportivo-nutrizionale all'avanguardia, basato sulle più recenti ricerche nel campo del movimento e dell'alimentazione, capace di ottimizzare i muscoli indipendentemente dall'età o dallo stato di salute.
Per potenziare il tuo corpo e rallentare l'invecchiamento:
- Riprogramma il metabolismo;
- Perdi peso conservando la massa muscolare;
- Proteggiti da infiammazioni e malattie.
Con linee guida e piani alimentari proteici, ricette per calcolare i macronutrienti giornalieri e strategie di fitness efficaci per una longevità in salute.
Il libro contro obesità, patologie cardiache, Alzheimer e diabete - le malattie del nostro secolo - per riprogrammare il metabolismo, rallentare l'invecchiamento e sentirsi ogni giorno più forti.
Cosa aspetti? Il viaggio per smettere di guardare immobile il trascorrere degli anni e prendere in mano la tua salute comincia ora. Bastano una dieta (ricca di proteine) e un buon allenamento (di resistenza) per contrastare ogni giorno l'avanzare dell'età e invertire la rotta.
La Dottoressa Lyon, ti insegna a rallentare le lancette dell'orologio biologico e a riappropriarti del tuo benessere.
Per chi vuole sfidare gli effetti dell'invecchiamento, ma anche per nutrizionisti, allenatori e coach della salute, la road map per diventare oggi la persona che vogliamo essere in futuro.
- Sei stanco di provare diete e programmi dimagranti senza successo?
- Sei sopraffatto dalla valanga di informazioni contraddittorie sulla salute?
- Hai provato detox e integratori senza successo?
- Non ti piace il tuo corpo?
- Non riesci a controllare gli attacchi di fame?
- Vuoi migliorare la tua forma fisica ma non sai come?
- Temi le malattie di origine genetica?
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