Non È Colpa Tua!

Supera i traumi familiari ereditati che ti rovinano la vita

di Mark Wolynn

Un metodo rivoluzionario per superare depressione, ansia, fobie, malattie croniche e pensieri ossessivi.

L’esperienza traumatica può essere tramandata da una generazione all'altra come è ormai comprovato, anche dalle più recenti ricerche scientifiche. Le origini dei nostri problemi, sia psichici che fisici, potrebbero infatti risiedere non solo nella nostra esperienza di vita ma anche in quella dei nostri genitori, nonni o perfino bisnonni.

Anche se la persona che ha subito il trauma originario è deceduta, o se la storia è stata dimenticata o messa a tacere, i ricordi e le emozioni connesse possono sopravvivere e rivestire un ruolo rilevante nella nostra salute emotiva e fisica.

Mark Wolynn, pioniere in questo campo ed esperto terapeuta, ci presenta il suo rivoluzionario metodo, per superare i traumi familiari ereditati che condizionano pesantemente la nostra vita.

L’autore ha messo a punto una serie di esercizi di auto-diagnosi che ci consentono di portare allo scoperto le paure e le ansie sopite in noi e di superarle per ritrovare il benessere psicofisico grazie alla sua esperienza personale, che lo ha condotto a risalire e a superare i suoi traumi legati alla vita familiare.

Esercizi di visualizzazione e tecniche per sviluppare un genogramma, o albero genealogico familiare, ci permettono di trovare soluzioni a difficoltà di lunga data che in molti casi la psicoterapia tradizionale, i farmaci o altri tipi di intervento non sono stati in grado di risolvere.

Dicono del libro

“Mark Wolynn è una guida saggia e affidabile nel nostro viaggio verso la guarigione”. – Tara Brach, Autrice del libro Il potere straordinario dell’accettazione totale

“Dopo aver letto questo libro sono riuscita a mettere subito in pratica le tecniche di Mark Wolynn con i miei pazienti e ho assistito a risultati incredibili”. - Alexadnra Krepsn, Neuroscienziata e biologa comportamentale di fama internazionale

“Un lavoro fantastico che getta luce su come le sofferenze irrisolte dei nostri antenati, a noi spesso sconosciute, ci debilitano e ci legano dolorosamente a loro”. - James S. Gordon, Psichiatra di fama mondiale

“Un libro ricco di storie che cambiano la vita, di intense rivelazioni e di strumenti pratici per la guarigione personale”. - Mark Matousek, Autore di successo e noto conferenziere