di Angelica Barbieri

Per ascendere è necessario ripulire ciò che dimora dentro di noi.

Anche se ognuno di noi ritiene di essere l’unico a vivere situazioni molto difficili, non è così: è tutto il collettivo ed è tutto il mondo che sta ascendendo e per ascendere è necessario ripulire ciò che dimora dentro di noi. Non è risparmiato nessuno, né i ricchi, né i poveri, né i santi, né i peccatori… nessuno!

E per pulire tutta la spazzatura che l’umanità ha raccolto in millenni di storia, è necessario prima portarla alla luce.

In tutto questo voglio dire, perlomeno a chi ha voglia di ascoltare visto che ci sono passata anch’io, che non si è mai veramente soli, che anche se tutto, ad un tratto, ci sembra terribile ed irrisolvibile, non è così.

Siamo sostenuti in ogni passaggio, ognuno di noi lo è perché tutti siamo già Maestri nella dimensione che ci accingiamo ad esplorare ed è quel Maestro che è in noi che dirige i lavori della nostra stessa vita; ed al di là della paura scopriamo che non c’è un baratro, ma la capacità di affrontare ciò che pensavamo di non riuscire a sostenere.

Non ci sono soluzioni facili, miracoli… no… non si tratta di questo: si tratta solo di pulire ciò che è in noi e di scoprire che al di là della sporcizia accumulata nella nostra mente, e che sta proiettando nel mondo e nella nostra vita tutto ciò che vediamo, esiste un’altra realtà, un altro “noi” migliore di quanto abbiamo mai pensato potessimo essere.

Anche se tutto ciò è doloroso, sapendo il motivo per cui sta accadendo forse, diventa meno pesante.

Articolo di Angelica Barbieri

Fonte: http://angelicabarbieriwriter.altervista.org/il-difficile-percorso-di-pulizia-interiore.html

Trasformare la Sofferenza

L'arte di generare felicità

di Thich Nhat Hanh

L'autore ritorna su uno dei temi che ha più a cuore: la possibilità di affrontare la sofferenza interiore per trasformarla in una risorsa di felicità.

Essere felici non significa eliminare il dolore ma saperlo affrontare in modo adeguato.

Per raggiungere questo obiettivo il libro illustra numerose pratiche di respirazione e meditazione, semplici esercizi che aiutano a entrare in contatto con la propria interiorità e conseguire una maggiore serenità.

Quarta di copertina

Il grande segreto per vivere felici è riconoscere e trasformare la sofferenza, non fuggire da essa.

Un proposito difficile da perseguire.

Il dolore ci spaventa e la società in cui viviamo ci suggerisce molteplici scappatoie per non guardare in profondità ciò che ci tormenta.

C'è chi per non sentire la sofferenza usa il cibo, chi si stordisce con la televisione, l'alcol o altri strumenti di distrazione di massa.

Thich Nhat Hanh suggerisce di affrontare a viso aperto il dolore, fermarci, praticare il respiro consapevole e meditare, così da generare quell'energia necessaria per vivere a fondo la propria vita.

"Quando impariamo come soffrire, soffriamo molto molto meno", afferma il maestro zen, e viviamo in modo autentico la gioia come il dolore.

Con la solita chiarezza e gioia, Thich Nhat Hanh mostra in queste pagine come affrontare con consapevolezza le ferite dentro di noi. In altre parole ci insegna l'arte della felicità.

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Scegli di Non Soffrire

Liberati della tua sofferenza e rinasci con il metodo Beatrice Bianco

di Beatrice Bianco

Il Dolore Maestro

Come trasformare la nostra sofferenza nello strumento della nostra rinascita

di Matteo Facchin

Dalla Sofferenza alla Gioia

Come guarire dal dolore del mondo

di Mario Thanavaro (Achaan)

La Via della Liberazione dalla Sofferenza

di Chogyam Trungpa

Trasformare la Sofferenza

L'arte di generare felicità

di Thich Nhat Hanh

Il Messaggio R.D.I

Il risveglio della divinità interiore

di Akhenaton Reincarnato