Le persone veramente felici sanno mantenere una mentalità positiva anche durante la burrasca dei momenti più difficili. Queste persone sanno essere ottimiste attraverso una forte coerenza con i propri valori.

Sono individui gentili, attenti e rispettosi di tutti, in modo indiscriminato. Osservandoli, è facile cogliere quanta fiducia ripongano in se stessi e come siano a proprio agio in ogni situazione. Ciò che contribuisce a mantenerli positivi e solari, è anche e soprattutto il fatto che ci sono cose delle quali non si preoccupano minimamente. Ecco quali:

1. Non si preoccupano di accumulare beni materiali: Certo, possedere auto di lusso, una bella casa e un mucchio di denaro in banca è qualcosa che fa gola a molti. Ma queste cose, per quanto questa considerazione appaia scontata, non garantiscono la felicità e il successo. Le persone veramente felici, sono più interessate a utilizzare le proprie risorse per aggiungere valore nella vita propria e in quella degli altri e a vivere una vita serena e in linea con le proprie passioni e le proprie attitudini. Se il denaro viene, sono felici. Se il denaro non viene, sono ugualmente felici.

Il Coraggio d'Essere Felici

Dalla passività appresa al protagonismo

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Vivere con poco fa bene all'anima

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2. Non si preoccupano di avere qualcosa in cambio: A ciascuno di noi fa piacere ricevere un complimento inatteso o un regalo insperato. Tuttavia, mentre alcuni desiderano disperatamente lodi e ricompense, le persone veramente felici si danno da fare per aiutare gli altri senza aspettarsi nulla in cambio. Per le persone veramente felici, la ricompensa è sapere che hanno aggiunto valore e arricchito la vita di qualcun altro.

3. Non si preoccupano di conformarsi alle aspettative degli altri: Molte persone sono costantemente sotto pressione per soddisfare le aspettative della società, e questo meccanismo si rivela spesso stressante e opprimente. Il lavoro che svolgiamo e le persone che frequentiamo sono spesso il risultato del condizionamento e delle attese dettate dalla società. Le persone veramente felici non si preoccupano di conformarsi alle aspettative e agli standard della società. Sono semplicemente se stesse e fanno ciò che nel loro cuore sentono essere la cosa giusta. Ascoltando il proprio intuito e seguendo il proprio cuore, queste persone sono in grado di sentirsi profondamente soddisfatte e felici.

4. Non si preoccupano dei pregiudizi della gente: Alcune persone nutrono profondi pregiudizi culturali, sociali e religiosi verso tutto ciò che è diverso da ciò che essi pensano. Le persone veramente felici, al contrario, non si preoccupano per nulla di tutto questo. Trattano tutti allo stesso modo, senza discriminazioni basate sul sesso, sulla razza, la religione, l’età, l’orientamento sessuale o lo status socio-economico. Le persone veramente persone felici ti valutano per quello che sei e per quello che fai, senza pregiudizi o preconcetti.

5. Non si preoccupano di ottenere l’approvazione degli altri: Le persone felici non sono interessate al giudizio che gli altri hanno su di loro, perché hanno già stima di se stesse, senza avvertire il bisogno di ottenere il consenso o l’approvazione altrui. Ascoltano e tengono in considerazione ciò che gli altri hanno da dire, ma non cercano la convalida di nessuno. Sanno perfettamente che se si vive per l’approvazione degli altri, si corre il rischio di restare bloccati da un rifiuto. Le persone veramente felici semplicemente fanno ciò che deve essere fatto e non si lasciano scoraggiare dagli oppositori.

6. Non si preoccupano di avere sempre ragione: Alle persone veramente felici non importa di commettere degli sbagli, a volte. Dopo tutto, nessuno sa tutto e nessuno ha tutte le risposte della vita. È accettando di sbagliare, che si mantengono le porte aperte per imparare ciò che è giusto. Le persone veramente felici ascoltano e applicano le idee che ritengono valide, anche quando inizialmente la pensavano in modo diverso, perché sono consapevoli che la vera crescita si accompagna al cambiamento e alla duttilità.

7. Non si preoccupano di lamentarsi: Le lamentele sono il frutto di una vita nella quale si pensa che per essere felici manchi sempre qualcosa. Le persone davvero felici mettono al bando lagne e lamentele, perché sanno trovare la loro felicità in ciò che già hanno. Sanno cosa significhi essere contenti con ciò che si è e con ciò che si ha.

8. Non si preoccupano di cercare vendette: Infine, se vuoi condurre un’esistenza davvero felice, non puoi permetterti di cercare vendetta contro un’altra persona. Le persone veramente felici non pensano mai a vendicarsi. Fanno pace con il problema, se ne fanno una ragione.

Fonte: http://www.vivizen.com/2014/10/8-cose-di-cui-le-persone-felici-non-si.html

Semi di Felicità

Coltivare la consapevolezza insieme ai bambini

di Thich Nhat Hanh

Semi di felicità è un invito a costruire insieme ai bambini un percorso volto al benessere fisico e spirituale; per insegnare il rispetto, la compassione, la consapevolezza.

A cura di Thich Nhat Hanh e della Comunità di Plum Village.

Molto spesso, al centro del nostro sistema educativo c'è una forte competitività sulle prestazioni, che lascia poco spazio all'apprendimento socio-emotivo.

Il libro Semi di felicità, frutto della lunga esperienza maturata da Thich Nhat Hanh e dalla comunità di Plum Village, si propone di colmare questo vuoto, offrendo a genitori, educatori e insegnanti un percorso educativo in grado di alleviare nei bambini lo stress, accrescere la concentrazione e la fiducia in se stessi, aiutare ad affrontare le emozioni difficili e migliorare la comunicazione con i coetanei, i genitori e gli adulti in generale.

Corredato da bellissime illustrazioni e numerosi esercizi,

giochi di squadra, canzoni e piccoli lavori manuali,

Semi di felicità offre una serie infinita di spunti

e suggerimenti per sviluppare la presenza mentale,

considerata sempre più uno strumento straordinario

per aumentare nei più piccoli la capacità

di promuovere la pace in se stessi e nel mondo che li circonda.

Il libro mette a disposizione dei più piccoli le pratiche elaborate negli anni dal monaco buddhista Thich Nhat Hanh. Attraverso numerosi esempi e suggerimenti pratici, il volume aiuta i bambini e gli adulti a eliminare lo stress, aumentare la concentrazione e la consapevolezza, affrontare le emozioni più profonde e migliorare la comunicazione. Un libro che è anche un percorso verso la serenità, la pace e l'amore per gli altri e il Pianeta.

 

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Felici Più di Dio

Come trasformare la nostra vita in un'esperienza straordinaria

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100 Modi per Cambiare Vita ed Essere Felici

Proposte, esperienze, riflessioni, link e contatti per un'esistenza più felice e a impatto zero

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Strategie di vita felice per persone che vivono sole o che hanno una famiglia ma si sentono incomprese. Aiutiamo la nostra mente a vivere meglio

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