Equilibratura dei chakra: meditazione
Chiudete gli occhi e fate tre respiri profondi. Ora respirate normalmente e rilassatevi.
Visualizzate di essere seduti in un grande prato, il cielo è coperto da nuvole, dietro di esse il sole splende ed i suoi raggi passano tra una nuvola e l’altra. Un raggio colpisce proprio voi e vi illumina.
Immaginate che ad ogni inspirazione entri questo raggio di luce dentro di voi. Ad ogni inspirazione brillate sempre più.
Ora cercate di visualizzare o immaginare i vostri chakra uno alla volta, partendo dal basso.
Al primo chakra mandate questa energia luminosa, immaginando che ciò lo…
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